|
|
Italiaanse Visschotel.
Algemeen
Bereidingstijd: 20-30 minuten
Maaltijdgang: Hoofdgerecht /
Soort keuken: Goedkope en snelle keuken
Techniek:
Aantal personen: 4 personen
Ingredienten:
1 pak tarly ( 250 gram ),
2 teentjes knoflook,
3 eetlepels olijfolie,
1 zak italiaanse groentemix ( 400 gram ),
1 pak passato di pomodoro ( 500 gram ),
1 visbouillonblokje,
1 eetlepel gedroogde italiaanse keukenkruiden,
1 schaaltje kabeljauw ( ca 400 gram
Voorbereiding:
Bereidingswijze:
Tarly koken volgens gebruiksaanwijzing. Knoflook pellen en snipperen. In braadpan olie verhitten en knoflook fruiten. Groentemix toevoegen en ca 4 minuten meebakken. Gezeefde tomaten, bouillonblokje en keukenkruiden toevoegen ca 10 minuten onafgedekt zachtjes stoven. Intussen kabeljauw in blokjes snijden. Kabeljauw toevoegen en ca 5 minuten laten meestoven.
Serveren met tarly.
Bereidingstijd ca 25 minuten.
bevat per eenspersoonsportie 425 calorieen.
|
|
|